Vernünftiger Umgang mit der Sonne will gelernt sein. Ein Zuviel an UV-Strahlung kann nicht nur die Haut kurzfristig schädigen, sondern auch zu Hautkrebs führen. Laut Statistiken erkranken in Deutschland jährlich rund 250.000 Menschen an hellem und etwa 16.000 an schwarzem Hautkrebs. An Hautkrebs sterben rund 3.000 Menschen in der Bundesrepublik. Nicht jeder schützt seine Haut ausreichend, obwohl der Markt heute unzählige Sonnenschutzpräparate anbietet. Vor einem Sonnenbrand schützen auch einfache Regeln. Wer seinen Urlaub in einem sonnenreichen Land verbringt, sollte sich insbesondere in den ersten Tagen im Schatten aufhalten und nur gelegentlich ein kurzes Sonnenbad nehmen. Zu meiden ist in jedem Fall die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr. Daneben kommt es auch auf die richtige Kleidung an. Materialien wie Leinen und Baumwolle bieten einen angenehmen Schutz vor UV-Strahlungen und wer auf Nummer sicher gehen will, ergänzt sein Outfit um einen Sonnenhut. Nicht ohne Schutz sollten auch die Augen bleiben. Gute Gläser sind mit einem 100-prozentigen UV-Filter ausgestattet.
Die Angebotspalette an Sonnenschutzmitteln ist groß. Als Mindestlichtschutzfaktor gilt 15, doch wer eine empfindliche Haut hat, sollte einen höheren Schutzfaktor wählen, sich frühzeitig vor dem Sonnenbad eincremen und regelmäßig diesen Vorgang wiederholen. Selbst bei wasserfesten Sonnenschutzprodukten ist ein erneutes Eincremen nach dem Bad erforderlich.
No Comments